安斎（荻窪）

土用の丑の日ということで、近所で評判の荻窪「安斎」でうな丼をいただいてきました。こちらは予約必須で、注文時に何も言わないと自動的に「うな丼」になります。基本うな丼で、他に白焼きがあるようですが、注文時に言っておかないと注文不可な模様。

丼が来る前にところてんと漬物が来ました。おいしい。

うな丼登場。3,500円也！　こんな高いうなぎ食べるの初めて…。

光ってます！　最初の一口は一瞬うなぎ独特の泥臭さがしましたが、後は全然気にならず。ほくほくで柔らかい！　タレの味付けはさっぱり目ですが、却って鰻本来の味を味わう事ができます。やー、うまい。

うなぎ専門店で食べるのは初めてだったんですが、他のお店のものも食べ比べてみたくなりました。少々値が張るのでそんなに頻繁には行けませんが…。

----------------------------------------------
安斎
住所：東京都杉並区荻窪4-12-16:地図
営業時間：11:30～14:00、17:00～20:00（火曜休）
TEL：03-3392-2059
----------------------------------------------

坂本屋（西荻窪）

西荻窪駅北口の定食屋「坂本屋」でお昼ご飯。評判のカツ丼を頼みました。僕は大盛り（＋100円）を。写真は普通盛りです。

味付けは薄味というかサッパリしてて、優しくて懐かしいカツ丼。ホッとする味とはこの事です。

近影。光るグリーンピース、とろける卵。カツの肉はお世辞にも柔らかい～！とは言えませんが、卵をからめて一切れまとめていただく。これぞまさに町の定食屋でいただくカツ丼の醍醐味。超正統派といえる、定食屋の手本のようなお店です。

そして、お店のおじいちゃんの動きからも目が離せません。意外と機敏です。家族みんなでやっているようなお店という点でも、町に馴染んでいるようで好感持てました。

----------------------------------------------
坂本屋
住所：東京都杉並区西荻北3-31-16:地図
営業時間：11:30～21:00（日曜休）
TEL：03-3399-4207
----------------------------------------------

食堂丸藤（西荻窪）

※残念ながら閉店しました！

西荻窪駅北口にある定食屋「丸藤」へ行って来ました。外観から分かる通りのモロ定食屋。店内はカウンターのみで、おじさんとおばさん2人で切り盛りしていました。（「丸藤食堂」かと思っていたら「食堂丸藤」が正しいみたいです）

魚フライ定食（450円）。こちらのメニューのシステムは定食220円（ライス、味噌汁、漬物）に一品料理を足していくというもの。魚フライ単品で230円だったので定食にすると450円。ちなみに定食は450円以上からオーダー可能。

大きなアジのフライが2つ。安いのにサクッと揚げられていて油っこくない。美味しいです。さらにご飯の炊き具合も良くて、味噌汁も美味しい。いいですね。

鶏の唐揚げ定食（600円。唐揚げ単品で380円）。大きな唐揚げが6ケほどあって超ボリューミー。肉は胸肉のようですが、柔らかい。こちらも見た目ほど油っぽくなくて、軽く食べれてしまいました。

お店の雰囲気から察せられる通り、お客さんはほぼ全て男性。おじさんもしくは独身男性といった感じで、みんなビールと定食とか一品料理を頼んでいました。こういう雰囲気でも苦にならない方はぜひ。

----------------------------------------------
食堂丸藤
住所：東京都杉並区西荻北3-14-2:地図
営業時間：11:30～14:00、16:30～19:00くらい（水曜休）
TEL：03-3395-5923
----------------------------------------------

バルタザール カフェ（西荻窪）

話題は再び東京に戻り、西荻窪の「バルタザール カフェ」のランチです。自然食がメインで和定食、パスタ、タコライス等が800～1200円くらいでいただけます。

お百姓定食（900円。ご飯大盛りは＋100円）。ご飯は玄米か白米か選べますが、今回は玄米を選択。おかずは全て野菜で、小皿にちょっとずつで品数は多め。右上の揚げ出し野菜のカボチャとナスが美味。玄米ももちもちで美味しい。

お店のテーマが自然食なので、女性客が多い印象。とはいえ、ご飯大盛りは結構な量でしたし（写真は普通盛り）、男性でもなかなか満腹になります。食材だけでなく味付けも体に優しい感じで、ほっとする食事が楽しめます。

----------------------------------------------
バルタザール カフェ
住所：東京都杉並区西荻南3-15-3 ほびっと村2F:地図
営業時間：12:00～23:00（月～木。金・土は24:00まで、日は22:30まで。火休み）
TEL：03-3331-0522
----------------------------------------------

たなか（奈良市）

夕食は奈良駅前の「たなか」で柿の葉すしを購入してホテルの部屋で食べました。本店は五條市にあるらしく、奈良を中心として店舗展開しているようです。

蓋を開けると、、、柿の葉に包まれた寿司！ 定番は鯖のようですが、鮭と鯖が7個ずつ入った14個入り（1700円）を購入して二人で分けました。ホテルで夕食を食べるよりはずいぶんリーズナブル。

左が鮭、右が鯖。包んだ葉を開く時に、柿の葉の良い匂いが広がります。

鯖は脂も乗っていて酸っぱさもほどよいです。鮭はちょっとあっさり味。一人7個でしたが足りないくらいでした。今度行った時はお土産で買って、電車の中で食べても良さそうです。

----------------------------------------------
たなか（奈良ショップ）
住所：近鉄奈良駅西出口
営業時間：8:30～19:30
TEL：0742-24-1003
#たなか → http://www.kakinohasushi.co.jp/
----------------------------------------------

佐藤家の食卓（西荻窪）

西荻窪のヘルシー創作ダイニング「佐藤家の食卓」のランチへ行って来ました。店内はこぢんまりとしており、10人入れるかどうかといったサイズで、店主のおじさんが一人で切り盛りしているようです。

一日限定10食の松花堂弁当（980円）を注文。見た目のまんま超ヘルシー。土曜のお昼前くらいに行ったのですが、お客は我々のみ。最後の方で一人来ましたが、ずいぶん落ち着いて過ごせました。かなり静かですけど。

他には焼き魚定食（790円）、五穀ご飯の野菜カレー（790円）等が気になるところ。疲れた時に食で癒されたいといった感じの、体に優しいメニューでした。

----------------------------------------------
佐藤家の食卓
住所：東京都杉並区西荻北3-4-11:地図
営業時間：11：45～15：00（ランチ）、17：45～23：00（ディナー）、水曜休
TEL：03-3393-9920
#佐藤家の食卓 → http://www.satouke.com/
----------------------------------------------

吉法師かわい（六本木）

六本木「吉法師かわい」でランチ。こちらは魚、肉を基本としたランチが850円でいただけます。 上はブリの照り焼き。テカテカの照り焼きに大根、刺身、温泉玉子、味噌汁、そして黒米ご飯（おかわり自由）とボリュームもたっぷり。

こちらは同じく魚料理で、ブリ大根。ブリの量がハンパじゃないです。脂も乗っていて美味しい。

そんでもってこちらが豚しゃぶ。冷しゃぶみたいなのを期待していたのですが、温かいしゃぶしゃぶみたいな感じで出てきました。しかし、こちらは味が……無い。タレもすぐ薄くなっちゃったし、これはちと失敗だったかも。

全体的にレベルは高いのですが、魚料理がオススメな感じ。あと、「裕次郎カレー」というのもあるらしい。詳細は不明ですが、これもいつか食べてみたい。

----------------------------------------------
吉法師かわい
住所：東京都港区六本木4-1-12ディオーネビル2F:地図
営業時間：11:30～14:00（月～金ランチ）、夜不明ですが遅くまでやってそう
TEL：03-3588-1711
----------------------------------------------

三河屋（六本木）

職場が六本木にあるので、せっかくということで今年から六本木のランチも紹介していきます。

第一回目は西麻布方面にあるトンカツ店「三河屋」。こちらは行列必至のお店なのですが、回転が速いので長くても二十分くらい待てば入れる印象。しかも待てば待つほど「おまけの一品」をいただける確率が上がります。

元々は肉屋だったそうで、肉に対するこだわりがヒシヒシと感じられます。気の良い店主夫妻と娘さんらしき三人で切り盛りしています。11時半～ご飯が無くなり次第ランチは終了ですが、おかわりもどんどん勧められます。

定番のミックス定食（950円）。トンカツ屋ということなのですが、メンチカツとコロッケが相当美味しいです。右下が大きなメンチカツ。切り口から肉汁がジュワッと溢れ、しょうゆもソースも合います。口の中に入れると肉と肉汁が合わさったジューシーな食感。美味い。

もうちょっとアップで。2個付いてくるコロッケはホクホク。しょうゆ、ソース、そして塩をかけたりすると色んな味わいでいただけます。上にあるのが「おまけ」のハムカツ。ミックス定食は基本メンチカツ1個とコロッケ2個なのですが、必ずおまけが付きます。おまけはハムカツもしくはチキンカツで、注文時に選ぶこともできます。

行列に並んで長い間待つと、「待たせてごめんね～」と言いつつさらに「おまけ」が付いたりします。何て良い店なんだ……。

付け合わせは多めのキャベツとサラダ、漬物、味噌汁。ご飯はおかわり自由で、テーブルにはふりかけも常備されています。ちなみに気付きにくいのですが、テーブルの下にはティッシュが隠れているので食後も安心。

他のメニューはエビフライや味噌カツ等。店名といい、やや愛知県テイストな印象なのですが、実際は今のところ不明です。客層としてはサラリーマンがやや多いですが、意外と女性客も多い感じ。

とにかく味も良くて超ボリューミー、この内容だったら値段的にも大満足。ただし、おかわりをすると午後からの仕事に若干の支障が出ますが。

----------------------------------------------
三河屋
住所：東京都港区西麻布1-13-15:地図
営業時間：11:30～14:30（ランチのみ営業。土、日、祝休）
TEL：03-3408-1304
----------------------------------------------

わらべ（吉祥寺）

新しくなった伊勢丹吉祥寺地下にある、和食食べ放題のお店「わらべ」に行ってきました。和食の食べ放題ということでどうかなーという事前の印象でしたが、予想以上に満足できました。

食事はバイキング方式（90分で1580円）。まずは第1ラウンド。上から時計回りに高野豆腐、カボチャの南蛮煮、ひじき煮、イワシのマリネ、きんぴらごぼう、鮭の西京焼、卵焼き、サツマイモの天ぷら（抹茶塩かけ）、煮豆、鶏の唐揚、そして右下の碗がキノコの茶碗蒸し。見事に和食です。味付けは比較的薄味で、家庭的な味。特に芋の天ぷらがサクッとしてホクッとして美味しかったです。

飲み物は＋180円で飲み放題になり、冷たいドリンクは緑茶、烏龍茶、リンゴ酢ジュース、100%オレンジジュースとアップルジュース等。温かいドリンクは減肥茶、どくだみ茶、小豆茶、黒豆茶、珈琲等。

そして第2ラウンド。上から茎ワカメ煮、ツナとおからのペースト、鶏の唐揚（再び）、カボチャのグラタン、ちくわの磯辺揚げ、芋の天ぷら（再び）、レンコンの天ぷら、白菜のナムル、レンコン煮、ベーコンのペペロンチーノ。カボチャのグラタンはややファミレス風な味。他は総じて美味。

まだまだいきます第3ラウンド。上から十穀米ご飯トロロかけ、豆乳湯豆腐、甘いものを挟んでわらび餅と黒豆ババロア、刺身こんにゃく。取り合わせ微妙ですが、あんみつとかに入っている豆を使用したババロアが美味しい。ババロアには最初蜂蜜をかけてしまいましたが、後で食べた黒蜜のが断然美味しかったです。

そしてとどめの第4ラウンド。カレーライス、冷やしうどん、蒸しパン。カレーは結構安い味でしたが、これはこれで美味しい。うどんは思ったよりコシがしっかりしていて食べ応えあり。最後はオレンジジュースと温かいお茶でシメ。

相当お腹いっぱいになりましたが、和食ということを考慮すると1580円だと若干高いかなぁという印象。これで1200円くらいだったらかなり使えるお店になったと思います。ただ、ランチだと飲み放題は1580円に含まれるのでランチの方がオススメ。季節ごとに野菜が変わっていくようなので、今度は春辺りに行ってみようかな。

----------------------------------------------
わらべ 吉祥寺店
住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町1-8-16 F＆FビルB1:地図
営業時間：11:00～15:30（ランチ）、17:30～21:30（ディナー）、無休
TEL：0422-20-0140
#わらべ → http://www.rcjapan.com/warabe/
#ぐるなび → http://r.gnavi.co.jp/b410600/
----------------------------------------------

天すけ（高円寺）

高円寺北口の中通り商店街にある天ぷら店「天すけ」のランチ。これから壮絶な天ぷらづくしが始まります。

我々は気軽に玉子ランチ（950円）を選択。どんぶり大盛りのご飯と、玉子の天ぷらにタレをたっぷりかけたもの。甘タレと醤油が選べるようです。席はカウンター席のみで、目の前で豪快に揚げる様子が楽しめます。こちらの玉子も、割って油の中に投入したら殻を背後に投げ捨てるパフォーマンス？が見られました。

半熟の玉子はつまむと黄身がトロリと流れ、タレと良く合います。衣もサクサクしてて美味しい。これに赤だしの味噌汁と漬物も付きます。これだけでも結構な量なのですが、

さらに天ぷらが付きます。まずはキスとエビ。

と思っていたら続々と揚げ上がります。ピーマンとエノキ。だいぶお腹が一杯になってきました。しかし、

さらに茄子とかき揚げまで!!　950円でこれは凄すぎる。さすが高円寺。天ぷらは全て揚げたてで衣もサクサク。魚介類と野菜がほどよい配分でバランスも良いです。

店主のおじさんも気さくで良い感じでした。それにしても天ぷらでこの価格でこの量というのは、実に羨ましい限り。ランチの種類は他に天丼、Aランチ、Bランチ、天ぷら盛り合わせ等があります。ランチの場合は来客の多くが玉子ランチを頼んでおりましたが、他のメニューも非常に気になります。

----------------------------------------------
天すけ
住所：東京都杉並区高円寺北3-22-7プラザ高円寺1F:地図
営業時間：12:00～14:00、18:00～22:00（火～土）、18:00～22:00（日）、月曜休
TEL：03-3223-8505
#天すけ → http://good.kakiko.com/tensuke/
----------------------------------------------

里の宿（吉祥寺）

以前から気になっていた、吉祥寺南にある和食屋「里の宿」のランチに行って来ました。魚料理のお店で、塩焼き、味噌焼き、煮魚、刺身などの定食が900円くらい～でいただけます。

ブリと鯛の2点盛り（950円くらい）。特にブリがウマイ！　2点盛りは盛りたい刺身を選べます。

こちらがマグロ、鯛、カツオの3点盛り（1,200円くらい）。3点盛りはおまかせになので選べないのですが、なかなか良い組み合わせ。マグロも安スーパーとは全然違う食感で、どれも美味しい。どうやら井の頭通りの「魚初」という魚屋が経営しているそうで、どうりで良い魚を出すと思いました。

ちなみに味噌汁はアサリの味噌汁で、ご飯も味噌汁もおかわり自由。今度は塩焼きや煮魚も食べてみたい。一品料理も酒（まだ飲めません…）も美味しそうでした。ただ、店内は狭く、2人掛けテーブル2組と、あとは4席程度が向かい合ったカウンターなので、少人数向きな感じです。

----------------------------------------------
里の宿
住所：東京都武蔵野市吉祥寺南町1-28-5-107 MAC吉祥寺コート1階:地図
営業時間：11:00～15:00、17:00～21:00（日曜定休）
TEL:0422-42-2335
----------------------------------------------

どいちゃん（吉祥寺）

帰宅が夜9時を回っていたので、吉祥寺では数少ない「（大戸屋とか以外で）夜でも定食を出す店」である「どいちゃん」へ行ってみました。煩雑でいい感じの見た目どおり、店内もなかなか味が。テーブルと座敷（掘りごたつ式）があり、我々は座敷へと案内されました。

こちらが鶏の唐揚げ定食（830円）。鶏の唐揚げが何よりも何よりも好物な僕は、当然のように選択。ちゃんと柔らかく仕上げてあり、なかなかいけます。しかも、肉量が結構あって満腹に。漬物の壺漬けも良い。

こちらが、どいちゃん炒めご飯定食（830円）。炒めたタコ、豚肉、野菜がご飯に乗り、ピリ辛のタレをかけていただきます。若干辛かったですが、タコも肉も結構なボリュームで美味。こちらも壺漬けが良い。

店内はちょっと暗めで、BGMが結構大きいですが、そのせいかかなり落ち着いて過ごせます。お酒は牛乳焼酎や栗焼酎など、定番以外の焼酎や、蜂蜜梅酒といったソフト系のお酒もなかなか充実。ジュースも何故かブラジルのガラナなんかが置いてありました。

そして1枚目の写真にも写っていますが、店頭には「お持ち帰りできます」の文字が！　定食でも持ち帰れるのか、今度挑戦します。

----------------------------------------------
どいちゃん
住所：東京都武蔵野市吉祥寺南町2-8-6:地図
営業時間：12:00～24:00（ランチは～17:00で無休）
TEL：0422-76-7822
#どいちゃん → http://www.doichan.com/　（ビールやジュース等の1杯無料クーポンあり）
----------------------------------------------

もんくすふーず （吉祥寺）

南口の「いせや本店」をもう少し奥に行ったところにある「もんくすふーず」で夕食。こちらではオーガニック定食がいただけます。ランチもやってるみたい。

こちらは鶏肉と大根の煮込みがメインの定食。トマトも美味。

こちらはサンマ煮定食。ちくわの煮物とほうれん草のお浸しが付きます。どちらも1,030円。

定食は玄米と七分づき米が選べて、女性の場合はご飯の量が少なめに設定されています。玄米も上手に炊けており、家で食べる玄米より美味しい。釜の違い？

オーガニックと銘打ってますが和食メインで、家庭の味＆体に良いもの食べたなあという感じです。持ち帰りでおにぎりもあり（おかず付きも可）、そちらも気になります。

----------------------------------------------
もんくすふーず(MONK'S FOODS)
住所：東京都武蔵野市御殿山1-2-4:地図
営業時間：11:30～22:30、休日11:30～21:30（水曜定休）
TEL：0422-48-3977
#もんくすふーず → http://www4.ocn.ne.jp/~monks/
----------------------------------------------

前山寺のくるみおはぎ （上田）

上田から帰還！　さすが信州だけに涼しかったですが、戻ってきたら東京もだいぶ涼しいですね。というわけで、上田の記録を今日から少し。

まずは前山寺のくるみおはぎ。寺内にて食べられるおはぎは、お寺の住職夫人の手作りとのことで要予約（無しでもいけるみたいですが、予約したほうが無難）。

くるみの味もまろやかで、おはぎと良く合います。ペロリと平らげてしまった……。

真言宗智山派前山寺は塩田北条氏の祈願寺で、こちらが「未完成の完成塔」と言われる三重塔。思ったより大きくはなかったですが、それが逆に良い感じで、ほどよい荘厳感が出ておりました。

車じゃないと多少不便な感じですが、オススメです。

----------------------------------------------
真言宗前山寺
住所：長野県上田市前山300:地図
拝観時間：9:00～17:00
TEL：0268-38-2855
----------------------------------------------

味噌カツ丼 （名古屋）

実は帰省初日に名古屋駅で降り、栄にある「叶」にて昼食を食べました。こちらは味噌カツ丼で有名。

店内撮影禁止の張り紙が何枚か貼ってあったので、写真は店構えだけ。行列はできてなかったですが、店内に入るとほぼ満席。中は結構古い作りで、「味噌カツ丼」（ひとつ大盛り）を注文した我々は二階に通されます。そこで見たものは……。畳敷きの一間に大きいテーブルが真ん中にドンと置いてあり、そのテーブルを囲んで座るお客さんたち。ちょっと居心地良くないなぁ。。。

そして案内してくれた店員さんがいなくなると、皆一様に「きつい」「重い」「苦しい」と合唱。見てみると女性客は軒並み残してました。「大丈夫か？」という不安が我々の頭によぎります。

しばらくして味噌カツ丼が到着。大盛りは異様なほどの大盛りで、他のお客さんからも歓声（？）が漏れました。そして意を決して食べてみると。。。うむ、味はまぁまぁ。ただちょっと甘さが強くてしつこい感じ。確かに女性にはキツそうです。僕は気合いで大盛りを食べ切りましたが、家の者は残しました。

10年ほど前に来たことがあって、その時はかなり美味しかった記憶があったのですが、これが時の流れというものか、ちょっと拍子抜けでした。ただ、店主のオヤジがかなり高齢になっていたので、味の変化はこのせいかも知れません。

帰り際に、カウンターで苦しそうに食べ（ざるをえない）る女性客を見たときはかなり同情しましたが、男子学生かサラリーマンだったら行ってみても良いかも。。。

----------------------------------------------
叶
住所：愛知県名古屋市中区栄3-4-110:地図
営業時間：11:00～14:30、17:00～20:30（休業日　日曜・祝日）
TEL：052-241-3471
#「叶」の紹介 → http://www.grappee.com/weekly/fresh/f030625/kanou.html
----------------------------------------------

とん太 （高田馬場）

高田馬場に美味いトンカツ屋があると聞き、行って参りました。

それにしても馬場は大学卒業以来6年ぶりくらい（現役で入った京都の大学に一年通った後に仮面浪人して東京へ上京、そして一留ということで、25歳まで学生でした…）。駅のすぐ前の甘栗太郎や交差点にあるCD店ムトウなどいまだ健在でした。もちろんBIG BOXも。懐かしい…。

目指す店「とん太」は神田川を越えて、ジョナサンのある通りにあります。事前調査で土曜は午後5時からということで行ったのですが、実際は午後6時からになっており愕然。仕方ないのですぐ近くにあったブックオフで時間を潰しました。

午後6時になり入店を果たした我々は、「特ロースとんかつ」を注文。ご飯、豚汁（わかめ、しじみの味噌汁との三択）、漬物が付きます。そして対面したトンカツは…すごかった！

衣がサクッとしてて、口の中でホロッと崩れ、ジュワーっと肉汁が溶け出し、そのまま肉ごと溶けちゃいます！　うまいよ！　それでいてサッパリしていて、実に不思議。

何も付けずにそのまま食べたり、塩、ソース、ごまを付けたりして、それぞれ一切れずついただきます。漬物もキャベツもたっぷりあって、一切れごとにリセットされるので幾らでも食べれちゃいそう。そもそも連続で食べてもサッパリしてますが。あと、肉の切れ端で作ったと思われる豚汁も美味しかったです。

ぜひまた行きたいと思った店のひとつになりました。ちなみにカツ丼とか持ち帰り可能みたいです。

その後は新宿に移動してトルコ食材店へ。そちらはまた後日（そういえば西荻の続き書くのを忘れてました）。

----------------------------------------------
とん太
住所：東京都豊島区高田3-17-8:地図
営業時間：平日11:00～14:30、16:30～21:00　土曜11:00～21:00 （日曜定休）
TEL：03-3989-0296
#「とん太」の紹介 → http://www2a.biglobe.ne.jp/~hmikami/tonkatu/tonta.htm
----------------------------------------------

銀座久兵衛の穴子寿司

東急吉祥寺の地下で購入した「銀座久兵衛」の穴子寿司。ちょっとお高いので二人で分けました。

冷めている状態で一切れ食べてみたところ、「温めて食べた方が良いのでは」ということで温めて食べました。味はやや薄味でしたが、しっとりとした食感で美味しかったです。

----------------------------------------------
銀座久兵衛
住所：東京都中央区銀座8-7-6:地図
営業時間：11：30～13：50、17：00～21：40
TEL：03-3571-6523
#Yahoo!グルメ「銀座久兵衛」 →
http://gourmet.yahoo.co.jp/gourmet/restaurant/Kanto/Tokyo/guide/0106/M0013000985.html
----------------------------------------------

焼鯖寿司

吉祥寺東急の「全国有名弁当とうまいもの大会」最終日に行って参りました。「空弁」として売り出されている上記、「みち子がお届けする 若狭の浜焼き鯖寿司」を購入。昼ご飯にいただきました。

ご飯と鯖が分離したりしてやや食べにくいのが難ですが、生姜を挟んだ焼鯖とご飯の組み合わせは相性も良く、美味しくいただけました。

あとは、我が家の定番である神楽坂五十番の肉まん4ケを購入。こちらも楽しみ。

#吉祥寺東急 → http://www.tokyu-dept.co.jp/kichijouji/
#空弁.comによる鯖寿司紹介 → http://www.soraben.com/wakasano_hamayakisabazushi-2.html
#JALによる鯖寿司紹介 → http://www.jalux.com/main/news/0303_02.html
#神楽坂五十番 → http://www.50ban.com/